今チャレンジしてること

無

マインドフルネスは

何度でもやっても

難しい

思考が巡り過ぎて

気が上がって

しまう時は

胸の中で

ひたすら

無を唱える

ぐるぐる思考

対策法

心を空っぽに

今日も有り難う🌅

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