ゆっくり話す
ゆっくり動く🐌
ゆっくり歩く🐢
ゆっくり呼吸
自律神経を整えるコツだそうです
これが
私にとっては
難しい
少しずつ
積み重ねることで
体に変化が
希望が見えて来ました✨
希望がある幸せを
味わってます
今日も有り難う🌅
#今に集中
#自分に集中
#ゆっくり
#スロー
#ロハス
#アート書道
#堺市
#大人の習い事